VÅRE TJENESTER
PERSONLIG TRENING
Ønsker du hjelp til å komme i
gang med treningen? Få struktur
i hverdagen, kanskje også litt
kostholdsveiledning? Vi hjelper
deg gjerne! Sammen kommer
vi frem til et opplegg som passer
deg best ut ifra dine ønsker,
behov og forutsetninger. Det
viktigste for oss er at du kjenner
på treningsglede og mestring!
Vi har områdets rimeligste priser på PT-timer, da vi ønsker at PT er noe alle skal kunne benytte seg av. Vi har heller ikke noe abonnements- eller medlemsavgift hos oss!
Hos oss kan du trene alene, to og to eller i små grupper på 3 sammen med en PT.
SENIORTRENING
Trening, og spesielt styrke, er
viktig etterhvert som man blir
eldre. Det bidrar til å
opprettholde kroppens gode
funksjon og mobilitet, det virker
skadeforebyggende og
man står sterkere hvis man skulle
være ute for et uhell, som for
eksempel et lårhalsbrudd.
Vi har flere seniorer som trener hos oss, med ulike mål. Noen er veldig aktive og ønsker å vedlikeholde den styrken de allerede har, mens andre ønsker å øke både styrke og kondisjon for å fungere bedre i hverdagen.
Vi tilpasser treningen etter deg og dine behov! Vi har eget tilbud og senior rabatt til deg over 60 år som ønsker å trene på dagtid, ta kontakt med oss for mer info!
